Voici un petit aperçu de nos exercices de travail pour le jeu de jambes/déplacement de nos joueurs GMTA pour 2018. Il s’agit d’exercices très spécifiques utilisés entre autres par des joueurs ATP tel que Malek Jaziri (Top100) ou WTA tel que Dominika Cibulkova (Top 30).
Tous ces exercices peuvent être variés avec des poids au pieds, bandes élastiques de résistance respectivement des vestes à poids (weighted vest) en fonction du niveau des joueurs.
Si vous souhaitez-vous entraîner comme un(e) pro ou pour en savoir plus, contactez-nous sous info@gmta.fr.
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