Il y a une grande différence entre « jouer » au tennis et « se voir jouer » au tennis. Comme tous les passionnés, on aime regarder des matchs, on apprécie les qualités de nos joueurs préférés et on espère pouvoir se comparer à eux.
Mais en tendant à se comparer, se creuse un fossé entre nos capacités réelles et notre imaginaire. Il est vraiment difficile de se faire une idée précise de nos gestes, de notre position sur le terrain … On en arrive à avoir une idée fausse de notre propre jeu.
Se voir jouer est une garantie de pouvoir prendre conscience de notre identité sur le terrain. On peut ainsi s’évaluer pour pouvoir évoluer.
Notre regard associé à l’expertise de l’entraîneur est l’un des doublets gagnants pour évoluer sur tous les plans.
Ce qui est possible de voir et de corriger grâce à l’analyse vidéo :
En entraînement :
- La trajectoire de balle
- la trajectoire de courses
- Les déplacements et replacements
- la technique gestuelle
- le jeu de jambe
- le rythme
- Le plan de frappe
- les choix tactiques
En match :
- Votre évolution en cours de match il s’agit de votre mental pendant le match. Chacun vit son match différemment face à un point perdu, lors des points décisifs, face aux doubles fautes. Notre corps va s’exprimer face à la difficulté ou face à la pression de l’adversaire. Il sera alors possible de le voir au travers de la vidéo, de l’analyser et d’agir pour la prochaine rencontre.
On se rend compte que la réalité est parfois loin de l’imaginaire du joueur. Se remettre en situation grâce à la vidéo permet de se détacher de l’image de son joueur pro préféré et de développer son jeu avec ses propres qualités.
Faire évoluer son jeu permet la mise en confiance du joueur qui se voit progresser au fil des semaines.
Avoir l’esprit ouvert et prêt à évoluer, n’est-ce pas l’esprit d’un joueur qui s’entraîne comme un pro ?
Êtes-vous prêts à dépasser vos limites ?
GM Tennis Academy 